Poradnik dla tych, którzy marzą o swobodzie w wodzie
Wakacje coraz bliżej, a Ty wciąż odkładasz naukę pływania „na później”? Jeśli czujesz, że to ostatni dzwonek, by coś zmienić przed latem, to mamy dobrą wiadomość: kwiecień to świetny moment, by zacząć!
W tym artykule dowiesz się:
- dlaczego warto nauczyć się pływać jeszcze przed wakacjami,
- jak wygląda proces nauki w naszej szkole,
- jaka forma zajęć będzie najlepsza dla Ciebie lub Twojego dziecka,
- jak szybko można opanować podstawy pływania dzięki lekcjom indywidualnym lub w duecie.
Pływanie = wolność na wakacjach
Wyobraź sobie, że jesteś nad morzem lub na basenie w hotelu. Nie musisz siedzieć na brzegu, wstydząc się wejść do wody. Nie boisz się głębokości ani chlapania. Nie stresujesz się, że Twoje dziecko wskoczy do wody, a Ty nie będziesz umiał zareagować.
Umiejętność pływania to coś więcej niż tylko sport – to poczucie bezpieczeństwa, swobody i radości z każdej chwili spędzonej nad wodą.
Właśnie dlatego warto pomyśleć o nauce pływania już teraz, w kwietniu – by mieć wystarczająco czasu, by:
- pokonać lęk przed wodą,
- nauczyć się podstaw poruszania się w wodzie,
- udoskonalić technikę i oddech,
- przygotować się do samodzielnego pływania w wakacje.
Jak uczymy pływać w Szkole Pływania CHAMPION?
Nasze zajęcia prowadzimy na nowoczesnym basenie Centrum Sportu i Rekreacji w Korzennej, w komfortowych warunkach i kameralnej atmosferze. Uczymy dzieci, młodzież i dorosłych – zarówno tych, którzy zaczynają od zera, jak i tych, którzy chcą się doskonalić.
🔹 Lekcje indywidualne – 100% uwagi instruktora
To idealna opcja dla:
- osób niepewnie czujących się w wodzie,
- osób po nieudanych próbach nauki,
- dzieci, które potrzebują więcej spokoju i skupienia,
- wszystkich, którzy chcą szybkich i efektywnych postępów.
Podczas takich lekcji instruktor skupia się wyłącznie na Tobie – obserwuje, koryguje, motywuje i dostosowuje ćwiczenia do Twoich możliwości.
Już po kilku spotkaniach zobaczysz różnicę – poczujesz się pewniej, zrozumiesz, jak pracować z wodą, a nie przeciwko niej.
🔹 Zajęcia 2-osobowe – wspólna nauka i dobra zabawa
Masz znajomego, który też chciałby się nauczyć pływać? A może rodzeństwo, kuzynów albo partnera? Zajęcia w duecie to:
- zdrowa rywalizacja i wzajemna motywacja,
- możliwość obserwowania postępów innych,
- dzielenie kosztów i elastyczne godziny zajęć.
Wspólna nauka w kameralnej grupie pod okiem instruktora to świetna opcja dla tych, którzy lubią działać razem, ale chcą więcej indywidualnego podejścia niż na dużych grupowych kursach.
📅 Dlaczego warto zacząć w kwietniu?
Bo do wakacji zostało wystarczająco dużo czasu, by nauczyć się pływać od podstaw. Wystarczy systematyczność – nawet 1–2 zajęcia w tygodniu mogą przynieść ogromne efekty, jeśli są dobrze zaplanowane i prowadzone przez doświadczonego instruktora.
W kwietniu i maju grupy są mniej liczne, łatwiej też o dostępność godzin i lepsze dopasowanie do Twojego grafiku. A co najważniejsze – efekty będziesz mógł wykorzystać już tego lata!
📍 Gdzie odbywają się zajęcia?
Szkoła Pływania CHAMPION
🏢 Basen: Centrum Sportu i Rekreacji w Korzennej
📍 Korzenna 324, 33-322 Korzenna
📞 Kontakt: 512 570 671, 887 733 552
🌐 www.plywajwkorzennej.pl
🔵 Facebook: Szkoła Pływania CHAMPION
Ile kosztuje 1 godzina lekcji pływania?
Cena lekcji pływania w naszej szkole zależy od formy zajęć:
- Zajęcia grupowe dzieci (1x w tygodniu):
od 40 zł za zajęcia (przy płatności miesięcznej) - Zajęcia indywidualne:
od 80 zł za lekcję 45-minutową (1 osoba z instruktorem) - Zajęcia dla dwóch osób (np. rodzeństwo, para):
od 60 zł/osoba
Dokładny cennik oraz terminy dostępne są na stronie: www.plywajwkorzennej.pl
W jakim wieku najlepiej uczyć się pływać?
Naukę pływania można rozpocząć już od 4. roku życia – w tym wieku dziecko jest gotowe do pracy w grupie i zaczyna rozumieć polecenia instruktora.
Ale prawda jest taka, że dobry moment na naukę pływania to KAŻDY wiek – o ile dopasujemy program do możliwości ucznia.
- Dzieci 4–7 lat: nauka przez zabawę, adaptacja do wody.
- Dzieci 8–12 lat: nauka stylów, techniki, doskonalenie.
- Młodzież i dorośli: świadome uczenie się, przełamywanie barier.
- Seniorzy 50+: skupienie na bezpieczeństwie, relaksie, terapii ruchem.
Ile trwa nauka pływania od zera?
To bardzo indywidualna sprawa – zależy od wieku, regularności zajęć i… nastawienia.
Ale ogólna orientacja wygląda tak:
- Dziecko (4–7 lat): pierwsze efekty po ok. 2–3 miesiącach, samodzielne pływanie po ok. 6–9 miesiącach.
- Dziecko 8+ i młodzież: samodzielne pływanie po 3–6 miesiącach.
- Dorośli: nauka od podstaw może zająć od 2 do 6 miesięcy, przy regularnych zajęciach (1–2 razy w tygodniu).
Uczymy metodą małych kroków, z nastawieniem na czucie wody, swobodę ruchu i bezpieczeństwo.
Czy w wieku 50 lat da się nauczyć pływać?
Oczywiście – da się! I to z sukcesem. W naszej szkole mamy wielu dorosłych kursantów po 40., 50., a nawet 60. roku życia.
Zajęcia dla dorosłych są spokojniejsze, bardziej indywidualne. Skupiamy się na:
- oswajaniu z wodą,
- nauce oddechu i rozluźnienia,
- pracy z lękiem przed zanurzeniem głowy,
- technice dopasowanej do kondycji i potrzeb ucznia.
Często po 5–10 lekcjach dorosły czuje się swobodnie w wodzie, a po kilkunastu – pływa samodzielnie.
Jak pokonać strach przed wodą?
To jedno z najczęstszych pytań – i bardzo ważne. Strach przed wodą da się pokonać krok po kroku, stosując sprawdzone metody:
- Adaptacja na brzegu basenu – ćwiczenia na siedząco, oswajanie z pluskiem i chlupaniem.
- Zabawy z wodą – ochlapywanie twarzy, zanurzanie ust, potem nosa i oczu.
- Zanurzenie głowy z wydychaniem powietrza – uczymy jak dmuchać do wody, co daje poczucie kontroli.
- Praca z deską, makaronem, pasem wypornościowym – pomaga poczuć się bezpiecznie.
- Kontakt z instruktorem – budowanie zaufania, indywidualne podejście, zero presji.
Masz pytanie? Chcesz zapisać siebie lub dziecko?
🏆 Emil Siedlarz
Instruktor pływania – Szkoła Pływania CHAMPION
Basen w Korzennej | www.plywajwkorzennej.pl
