Grupa Neptun w Akademii Pływania w Korzennej to program dla dzieci w wieku 6+, które nie boją się wody, opanowały podstawowe umiejętności pływackie i są gotowe na dalszy rozwój. Zajęcia te są dedykowane dzieciom, które potrafią pływać na plecach oraz z makaronem lub deską na brzuchu. Celem programu jest doskonalenie stylu grzbietowego, wzmocnienie koordynacji, wytrzymałości oraz nauka stylu dowolnego, klasycznego i motylkowego. Grupa Neptun stanowi kolejny etap przygotowujący dzieci do bardziej zaawansowanych wyzwań w wodzie.
Program Grupy NEPTUN | basen Korzenna
Doskonalenie techniki pływania stylem grzbietowym – dzieci rozwijają precyzję w stylu grzbietowym, poprawiając pozycję ciała w wodzie oraz koordynację ruchów kończyn dolnych i górnych. Zajęcia koncentrują się na płynności i równowadze w wodzie.
Nauka pływania stylem dowolnym (kraul) – kraul, będący jednym z najbardziej dynamicznych stylów pływackich, jest wprowadzany i doskonalony na tym etapie. Program obejmuje naukę płynnego przenoszenia ramion nad wodą, efektywnej pracy nóg oraz koordynacji oddechowej, co zwiększa wydolność dzieci w wodzie.
Nauka stylu klasycznego (żabka) – styl klasyczny, zwany potocznie żabką, wprowadza dzieci w nowy sposób poruszania się w wodzie. Kluczowym elementem nauki żabki jest synchronizacja pracy nóg i rąk, która wymaga precyzji i koordynacji ruchów. Nogi muszą wykonywać charakterystyczny ruch przypominający kopnięcie żaby, podczas gdy ręce symetrycznie zagarniają wodę.
Podstawy stylu motylkowego (delfin) – styl motylkowy, zwany również delfinem, jest jednym z najbardziej zaawansowanych technicznie stylów pływackich. Jego nauka wymaga precyzyjnej koordynacji ruchów całego ciała. Dzieci uczą się charakterystycznych, falujących ruchów, zaczynających się od głowy i klatki piersiowej, a kończących na nogach. Ręce wykonują jednoczesny, szeroki ruch nad wodą, co wymaga dużej siły i elastyczności.
Ćwiczenia zwiększające koordynację, siłę i wytrzymałość – program obejmuje szereg ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie całego ciała, poprawiają ogólną wytrzymałość oraz rozwijają zdolności koordynacyjne. Dzięki temu dzieci stają się bardziej wydolne i zyskują większą pewność siebie w wodzie.
Grupa NEPTUN
Grupa Neptun w Akademii Pływania w Korzennej to etap, na którym dzieci doskonalą swoje umiejętności pływackie, ucząc się zaawansowanych technik, takich jak styl dowolny, klasyczny oraz grzbietowy. Zajęcia koncentrują się na rozwoju koordynacji, siły, wytrzymałości oraz oddychania, co pozwala dzieciom na pewniejsze i bardziej efektywne poruszanie się w wodzie. Program sprzyja wszechstronnemu rozwojowi fizycznemu, przygotowując dzieci do kolejnych etapów nauki pływania i ewentualnych wyzwań sportowych.
Zapraszamy do Akademii Pływania CHAMPION
📞 Telefon: 512 570 671 / 887 733 552
📍 Adres: Centrum Sportu i Rekreacji w Korzennej, Korzenna 324, 33-322 Korzenna
⏰ Godziny otwarcia: poniedziałek – piątek: 13:00–21:00, sobota – niedziela: 10:00–21:00
